มือคนเราหยิบ จับ สัมผัสสิ่งต่างๆ รอบตัวอยู่ตลอดเวลา ทำให้สกปรกและมีโอกาสที่จะไปสัมผัสเข้ากับเชื้อโรคที่อาจตกค้างตามสิ่งต่างๆ ได้ โดยอาจารย์ของมหาวิทยาลัยนิว เซาท์ เวลส์ ซิดนีย์ ออสเตรเลียได้ศึกษาแล้วพบว่า คนเราใช้มือสัมผัสกับหน้าตาเฉลี่ยชั่วโมงละ 23 ครั้ง มีจำนวนกว่าครึ่งสัมผัสที่ตา จมูก และปาก หรือ T Zone ซึ่งเป็นพื้นที่เสี่ยงต่อการรับเชื้อโรคเข้าสู่ทางเดินลมหายใจ และมือที่เปียกชื้นจะกระจายเชื้อแบคทีเรียได้มากกว่ามือที่แห้งถึง 1,000 เท่า โดยที่แบคทีเรียนั้นสามารถมีชีวิตอยู่บนมือได้นานถึง 3 ชั่วโมง มีเชื้อจุลินทรีย์กว่า 3,000 ชนิดเกาะอาศัยอยู่บนมือได้ ซึ่งแบคทีเรียเพียงตัวเดียวสามารถแบ่งเซลล์ขยายตัวได้ถึง 4 ล้านตัวภายใน 8 ชั่วโมง
ไม่พลาดทุกข้อมูล ข่าวสารที่น่าสนใจ อย่าลืมกดไลก์ Facebook bangkokbanksme
นอกจากนี้มือยังเป็นพาหะนำเชื้อโรคอื่นๆ
เข้าสู่ร่างกายได้จากการสัมผัสเชื้อ อาทิเช่น โรคอุจจาระร่วง, โรคตับอักเสบชนิดเอ, โรคบิด, โรคอหิวาตกโรค, โรคตาแดง,
ไข้หวัด, กลากเกลื้อน รวมถึงโรคโควิดที่กำลังแพร่ระบาดไปทั่วโลกด้วย ท่ามกลางการแพร่ระบาดของโรคโควิดที่กลับมาเยือนประเทศไทยอีกครั้ง
และอาจจะไม่ใช่ครั้งสุดท้าย
การหมั่นล้างมือทำความสะอาดด้วยน้ำสบู่และเจลแอลกอฮอล์เป็นประจำ จึงเป็นอีกหนทางที่จะใช้เป็นเกราะป้องกันการรับเชื้อเข้าสู่ร่างกาย
และทำให้ห่างไกลจากโรคโควิดที่กำลังแพร่ระบาดอยู่ได้ในขณะนี้ โดยการล้างมือนั้นควรทำให้ถูกกวิธีเพื่อเลี่ยงเสี่ยง–ลดการติดเชื้อ
ดังนี้
1. ฟอกฝ่ามือและง่ามนิ้วมือด้านหน้าทั้ง
2 ข้าง
2. ฟอกหลังมือและง่ามนิ้วมือด้านหลังทั้ง
2 ข้าง
3. ฟอกนิ้วและข้อนิ้วมือด้านหลังให้ทั่วทุกนิ้ว
4. ฟอกนิ้วหัวแม่มือทั้ง 2 ข้าง
5. ฟอกปลายนิ้วมือทุกนิ้ว
6. ฟอกรอบข้อมือให้ทั่วทั้ง 2 ข้าง
การล้างมือด้วยสบู่ก้อนหรือสบู่เหลว ควรใช้ระยะเวลาในการล้างมือตามลำดับขั้นนาน 15 วินาที หากเป็นการใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ ควรฟอกมือนาน 20-30 วินาที และถ้าใช้เจลแอลกอฮอล์ควรใช้เจลประมาณ 10 มิลลิลิตร ล้างมือให้ทั่วนาน 15-25 วินาที จะเป็นวิธีช่วยฆ่าเชื้อโรคที่สะสมอยู่บนมือจากการสัมผัสสิ่งต่างๆ และควรหลีกเลี่ยงการใช้ของ เช่น ผ้าเช็ดมือร่วมกันกับผู้อื่น โดยความถี่ที่เหมาะสมต่อการล้างมือที่ควรทำเป็นประจำทุกครั้ง จากการเข้าห้องน้ำไม่ว่าจะเป็นห้องน้ำส่วนตัวหรือห้องน้ำสาธารณะ ก่อนรับประทานอาหาร ปรุงอาหาร หยิบจับอาหารเข้าปาก ก่อนเข้าและหลังใช้บริการในพื้นที่สาธารณะ หลังคลุกคลีกับผู้ป่วยติดเชื้อ หรือต้องสัมผัสกับเยื่อบุผิวหนังในร่างกาย เช่น ขยี้ตา แคะขี้มูก จับแผล หากรู้สึกคัน อยากแคะแกะเกาใบหน้า ให้ใช้ทิชชู หรือลดการสัมผัสเยื่อบุผิว ด้วยการสวมหน้ากากและแว่นตาร่วมด้วยก็จะช่วยให้ห่างไกลจากโควิดได้.